Udfordringer i august - Dag 30

In motion:





I bevægelse mod noget spændende, udfordrende, angstprovokerende, fantastisk, udviklende. Wish me luck!- Posted using BlogPress from my iPhone

Udfordringer i august - Dag 28

Daily routine:



Hvem der bare havde en opvaskemaskine! - Posted using BlogPress from my iPhone

Udfordringer i august - Dag 27

After dark:






Efter mørket kommer lyset ..

- Posted using BlogPress from my iPhone

Udfordringer i august - Dag 26

Something old:

Stod i mange år i sommerhuset hos mormor og morfar, siden tilbragte han mange år inderst i skabet hos mig indtil jeg igen kom i tanke om ham. Nu er han støvet af og fremme i lyset. Hans Bøllings Pessimist. Passer perfekt på mig :-)

Udfordringer i august - Dag 25

Sunflare:

Udfordringer i august - Dag 24

A smile






Mums!
- Posted using BlogPress from my iPhone

Udfordringer i august - Dag 23

Sunset:

Udfordringer i august - Dag 22

Trees:





Et sted jeg bare elsker! Alene lyden af bladene i vinden..



Og udsigten derfra! Det er ren balsam for sjælen.

Udfordringer i august - Dag 21

Pretty pattern(s)

Fine fine prints på tshirt og kjole fra HM divided. Det sidste billede er ikke for I skal se mig lufte de ferieramte lårbasser, men for at vise kjolen :-)

Udfordringer i august - dag 20

What I read:

Mindfulness rider på en modebølge ligenu. Desværre, for når noget bliver overeksponeret, sker der nogle gange en udvanding. Enhver aftenskole/fitnesscenter udbyder mindfulness, ethvert dameblad med respekt for sig selv har side op og side ned om mindfulness og får det til at lyde som om man bare lige knipser med fingrene og 1-2-3 er man mindful = lykkelig.

Mindfulness er hårdt arbejde. Jeg har stiftet bekendtskab med det gennem psykiatrien. Heldigt for mig er det en af måderne man arbejder på på den afdeling, hvor jeg var indlagt. Jeg har verdens bedste behandler i den henseende og jeg har meget at takke hende for.

 Mindfulness er ikke en stræben efter lykke, men en måde at være i og tåle nuet. Ligenu og her. ikke i fortiden og ikke i fremtiden, men NU. Det er en måde at arbejde sig ud af depressionen og forebygge nye depressioner, hvilket det forskningsmæssigt er bevist kan lade sig gøre med netop mindfulnessbaseret kognitiv terapi.

At være mindful handler ikke om at "fall away" som andre meditationsformer, men netop om at "fall awake" og ikke være på autopilot og ikke at overgive sig til den tåge, der så let fjerner fokus. Men for pokker, når man så også er særlig sensitiv, hører alt, ser alt, lugter alt, føler alt, så kan det virkelig være en prøvelse udover det sædvanlige at fokusere og meget nemt at blive stresset, føle sig anderledes og utilstrækkelig.

Denne nye bog er en stor hjælp til mennesker med meget skærpede sanser. Med enkle øvelser kan man øve sig (med vægt på øve, for netop en ikke-stræben kendetegner det at være mindful) på at skabe indre ro og skabe de bedste betingelser for nærvær. Og nej, selvom bogen er lige til at gå til, er det på ingen måde så let som at knipse med fingrene, men alligevel det hele værd!

Skriv endelig, hvis I vil have flere titler om dette emne.

Udfordringer i august - Dag 19

where I slept:

Udfordringerne voksede mig en smule over hovedet, og derfor har jeg tilbragte de sidste nætter under min højtelskede kugledyne. Forhåbentlig er jeg klar til at tage udfordringerne op igen imorgen, i hvert fald dem, der handler om foto.

God weekend!

Opdatering: Lyskæde mangler kærligt hjem :-)

Denne fine lyskæde søger nyt hjem. 150 kr plus porto

Udfordringer i august - Dag 16

What I ate:

Hummus, friskt rugbrød og tomater, der smagte af sommer!

Udfordringer i august - Dag 15

My shoes:

 

Jeg er bare dødhamrendetræt af sko, strømper og gummistøvler!! For ikke ret mange dage siden sad jeg på stranden med bare tæer i sandet. Der må da for pokker være et par af den slags dage tilbage inden efteråret for alvor får overtaget!!

Udfordringer i august - Dag 14

Flowers:

Hvor der er vilje, er der vej!

Hjælp jeg drukner - Oprydningssalg Småfolk, lyskæder og flagranker

Vi er midt i den helt store oprydning og sortering! Jeg er en samler og elsker ting, men nu har jeg brug for lidt luft. Det næste stykke tid kommer der stof, tapet og tingogsager til salg her. Jeg lægger ud med disse ting:

Flagranke cool boys fra Engel. 11,5 meter og end ikke pakket ud af emballage 150 plus porto.

Lyskæde med farvede kugler. Brugt meget lidt, 150 plus porto.





Børnetøj str 98/104. Velourdragt fra IdaT, matchende trøje med pindsvin IdaT. 3/4bukser ifra Småfolk samt tshirt fra Småfolk. I fin stand sælges samlet for 100 plus porto. Farven er en varm lilla, men kommer til at se blå ud på billedet??

Udfordringer i august - Dag 13

From a distance:

Virkelig ærgerligt at stå og kigge ind på disse fantastiske (gummi)støvler og vide at butikken først åbner når du har forladt byen..

Udfordringer i august - Dag 12

Close up:

Minde om en dejlig strandtur!

Udfordringer i august - Dag 11

Something fun:

Sommerens store dille: Spring fra gynge i susende fart :-)

Udfordringer i august - Dag 10

Something I made:

Inspireret mange mange steder i blogland, men det gør ikke halskæderne mindre skønne. Har allerede købt ind til endnu en bunke :-)

Udfordringer i august - Dag 9

Faceless self portrait:

Jeg elsker at gå tur  -specielt i godt selskab!

Udfordringer i august - Dag 8

Technology:

Har aldrig interesseret mig for mobiltelefoner før jeg fik denne, og vi er nu uadskillelige :-)

Udfordringer i august - Dag 7

Something new:

Netop ankommet er mit nye neon papir fra minimega. Det er så lækkert og jeg har faktisk allerede haft saksen i det!

Udfordringer i august - Dag 6

Childhood memory:

Mums! Bringer minder om lykkelige dage i sommerhuset med mormor og morfar, hvor der blev spist mange rødspætter fra fiskemand Tom.

Denne rødspætte er dog fortæret i nutiden på havnen i Marstal :-)

Udfordringer i august - Dag 5

Someone I love:



Ja nærliggende at vælge afkommet, men ikke desto mindre er det det jeg gør til dagens indlæg! using BlogPress from my iPhone

Udfordringer i august - dag 4

My favourite colour:



Jeg elsker farver, så det er svært at vælge én ud, men alle afskygninger af turkis og mint har jeg altid været vild med. -og som her i selskab med pink ser det skønt ud!! using BlogPress from my iPhone

Udfordringer i august - Dag 3

Clouds:

 Med fare for at lyde meget klichéfyldt har der været ALT for mange skyer her det sidste lange stykke tid. Men solen findes lige over skyerne og det er vigtigt at holde godt fast i!
Og det bedste er, at i aften sidder jeg igen her og ser aftensolen spejle sig i vandet og nyder den ro Ærø har givet mig. (og senere på aftenen skal den ro udskiftes med lækkert jazz og gode ærøske øl ;-)

Udfordringer i august - Dag 2

What I wore:

Mine nye bukser fra Lollys laundry, men det er lidt snyd for har ikke været modig nok til at gå ud i dem endnu :-)

Udfordringer i august - Dag 1

Ha ha, hvis det er de eneste udfordringer august måned bringer, så har jeg vist ikke de store problemer! Spøg til side, jeg synes udfordringer som disse er ret sjove, så jeg vil også være med, og inden 1. august lige straks bliver til 2. august kan jeg lige nå at poste et selvportræt:

Ret grænseoverskridende faktisk!